为北城孩子们"抗击疫情,居家锻炼"打call第二辑
北城学子积极锻炼身体,每天保持最好的状态
由于新型冠状病毒的影响,2020年的春节,抗战疫情成为一场没有硝烟的战役。北城学子在做好自我防护的同时,也不忘居家锻炼,强健体魄,丰富学生的假期宅家生活,以最好的状态迎接新的学期。
北城小学根据实际情况,调整学生寒假的运动方案,通过微信群组织学生进行居家体育训练、亲子运动,让足不出户的每一天变得充实而又意义非凡。
运动项目:
必练习项目有慢跑和跳绳
以下项目中选4-5项动作进行自主练习:
如平板支撑、俯撑原地蹬腿、俯卧两头起、短距离4x50米跑、障碍跳、快速空摇练习、俯身哑铃飞鸟(站姿)、仰卧单车、坐姿广角伸展等
(以上练习都是孩子们钟爱的运动项目)
要求:
坚持每天锻炼不少于30分钟。
并按照体育老师布置的家庭体育作业定期打卡。
市桥北城小学作为全国的足球特色学校,不忘初心,砥砺前行。学校足球队的学生在家里“磨枪”,每天都进行足球练习,以确保球性的熟练程度,既能锻炼身体,又可以为日后的比赛维持十分的状态。
瞧!北城的学子多认真,他们玩得多开心!
以爱之名,为爱发声!同学们除了身体锻炼外,还通过色彩缤纷的绘画、运动日记与心得来表达我们一定能战胜病毒的信心。
同学们的年龄不一,绘画的风格各式各样,但他们都在向一线工作者致敬、在为祖国加油打气!
疫情虽可怕,但只要我们以科学的方法做好防护,保持乐观心态,坚持锻炼身体,相信我们一定可以战胜所有困难!
文:郭一锋
图:体育科组
编:郭一锋、梁小兰